Afirmações Positivas são frases positivas que você repete a si mesmo com o objetivo de fortalecer esse pensamento no seu subconsciente.

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É uma forma de auto-sugestão que quando praticada repetidamente alteram nossa forma de pensar para melhor.

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Alguns exemplos:

• “Sou capaz e consigo atingir meus objetivos.”

• “Tenho talentos incríveis e vou utilizá-los.”

• “Energia criativa surge de mim e me leva a ideias brilhantes.”

• “Sou paciente e consigo manter a calma em situações difíceis.”

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A chave é ficar repetindo a mesma frase diariamente de forma que, com o passar do tempo, o seu cérebro se condicione e acredite naquilo que você está afirmando a si mesmo.

Dessa forma, elas atuam fortalecendo nossa crença no nosso potencial. Por consequência ajudam a alterar as nossas atitudes, comportamentos e hábitos mudando nossa vida para melhor.

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O princípio é de que o subconsciente aceita como verdade aquilo que é dito repetidamente e atrai eventos condizentes para nossa vida. Então é melhor você escolher os pensamentos positivos que os negativos.

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Outro ponto relevante é que repetição é chave para o sucesso. É como andar de bicicleta. Se você tentar só uma vez não vai conseguir. Mas depois de praticar várias vezes ficará gravado na sua mente. Repetir as afirmações é o que realmente programa a mente a acreditar no que está sendo falado.

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As afirmações positivas também são uma excelente oportunidade para você trabalhar nas suas crenças limitantes. Funciona da seguinte forma:

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Vamos dizer que o seu sonho seja ser promovido a gerente na empresa em que você trabalha. Mas você têm a seguinte crença limitante:

• “Não tenho as habilidades necessárias para trabalhar como gerente.”

Então, o que você faz para criar a sua afirmação positiva é simplesmente escrever uma afirmação que seja o reverso da sua crença limitante.

• “Sou um funcionário competente e tenho as habilidades necessárias para me tornar um ótimo gerente.”

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Repetindo isso diariamente e continuando a desenvolver suas habilidades gerenciais você está criando um ambiente mental muito mais positivo para alcançar o seu objetivo.

Por fim, sempre procure se manter pensando positivo. Não adianta ficar repetindo uma afirmação positiva num horário do dia e no restante ficar pensando o contrário. Isso irá neutralizar o efeito.

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Então, tire uma carta e repita a si mesmo diariamente. Pode ser na hora do banho, se olhando no espelho pela manhã cedo ou algo assim. Então veja por você mesmo os resultados.